Le Brain Gym, créé par Paul E. Dennison, a été créé notamment pour favoriser les apprentissages et permettant aux enfants d'aller explorer et exploiter leur plein potentiel. Vous trouverez aisément des articles à ce sujet ! Mais le Brain Gym, c'est aussi pour les adultes !
S'il se révèle un outil merveilleux et très efficace pour aider à la scolarité des enfants, il est aussi un excellent outil pour les adultes et ceci dans des domaines variés ! Confiance en soi, organisation, gestion des émotions, concentration, ... il est possible de travailler sur un thème, mais idéalement il s'agit de définir un objectif personnel propre à chaque personne. En séance individuelle, l'objectif sera construit sur le modèle de phrase suivant : "JE + VERBE D'ACTION + COMMENT". On peut alors tout imaginer : "je conduis sereinement", "j'organise mon emploi du temps efficacement", "je couds avec précision", "j'accepte ma séparation", "je reconstruis ma vie avec sérénité" ... tout objectif est valable dès lors qu'il représente un stress conscient ou inconscient pour la personne !
Voici un exemple récent vécu avec une adulte avec laquelle j'ai pu travailler en Brain Gym. Il s'agit d'une jeune femme travaillant à son compte, avec de belles compétences dans son domaine. Cependant n'ayant pas confiance en elle et dans son travail, et bien qu'elle sache qu'elle est capable, elle travaillait avec beaucoup de stress. Je parle au passé, car c'est de l'histoire ancienne maintenant ! Nous avons effectué une séance de Brain Gym pendant ses congés, en travaillant sur l'objectif "j'ai confiance en mes compétences de travail". A sa grande surprise, à son retour de congés, elle a géré son travail avec une attitude totalement nouvelle ! Elle a su trouver des solutions au lieu de s'effondrer devant des obstacles, son approche a été si professionnelle et porteuse pour ses clients que l'un d'eux lui a laissé très rapidement un avis très valorisant sur son site et les clients multiplient leur demandes ! Cette jeune femme a tout simplement accès à son plein potentiel et peut l'exploiter en toute confiance ! Elle est très heureuse de ces résultats et réfléchit à quel objectif prochain travailler pour améliorer son quotidien, privé, ou professionnel.
Cet exemple illustre les bienfaits du Brain Gym utilisé pour les adultes. Par ailleurs il est intéressant de préciser que cette séance a été réalisée en visio conférence, du fait de l'éloignement géographique. Le Brain Gym ne nécessitant pas de contact physique entre le praticien et la personne, la visio conférence s'est déroulée avec simplicité et les résultats ont été au rendez-vous !
